第376章 两百米测试

四月剩下的几天，陈知远的生活重新安静下来。

上课，训练，睡觉，鹭城那场9秒58并没有让他的日常发生太大变化。

唯一真正改变的，是训练计划。

原本围绕100米展开的专项内容被重新调整。

而五月三日，陈知远第一次站上了200米起跑线。

……

上午九点，蓉城训练基地，今天到场的人不算多。

没有媒体，没有直播，甚至连无关工作人员都被提前清了出去。

跑道边除了陈知远自己的团队，就是田协和短跑项目组的人。

原因也很简单，今天不是比赛，只是一场内部专项测试。

但所有人都知道，这场所谓的“测试”，可能会决定巴黎奥运会男子200米项目上，华夏队到底要做什么样的准备。

因为站在起跑线旁边的那个人，四月二十日刚刚跑出：

【100M：9.58】

【WIND：-0.6m/S】

……

“以前真没正经跑过200？”

负责今天测试的教练还是忍不住又问了一遍。

陈知远摇头，“没有。”

“弯道呢？”

“体育课算吗？”

“……”

“不算。”

“那就没有。”

教练沉默了。

旁边几个人互相看了一眼。

虽然这个答案他们早就知道，可真到了今天，听起来还是有点离谱。

一个100米已经跑到9秒58的人，今天居然是第一次系统接触200米。

……

教练拿起平板。

“那先不急着测。”

“200米和100米最大的区别之一，就是前半程弯道。”

“你直道能力已经不用说了，现在主要看两个东西。”

“第一，弯道技术。”

“第二，跑到后半程以后，你的速度保持能力。”

陈知远点头。

“嗯。”

接下来几分钟。

教练把弯道跑最核心的技术细节从头讲了一遍。

身体内倾，两侧摆臂差异，脚掌落点，髋部控制。

弯道加速过程中如何维持身体稳定。

以及进入直道以前，怎样逐渐完成重心转换。

没有讲得特别复杂，因为这些东西说到底，最终都必须落实到身体上。

正常运动员第一次接触的时候，听懂是一回事，真正跑出来，又是另一回事。

所以教练讲完以后，直接说道：

“你先跑一遍，不要追求速度，我看看动作，再慢慢调。”

“好。”

……

陈知远走向弯道起点，稍微活动了一下，随后开始。

第一步，第二步，速度逐渐起来。

跑道边，教练原本还低着头准备记录，可十几米以后，笔停了。

三十米，身体内倾自然，挑不出毛病。

进入弯道中段以后，左右摆臂、步幅、落点，都已经开始根据曲率自然调整。

没有任何第一次跑弯道的人常见的不协调。

五十米，六十米，然后出弯，身体重心一点点回正。

整个过程丝滑流畅，甚至可以说的上是赏心悦目。

“……”

跑道边没人说话。

陈知远又往前跑了一段，才慢慢停下来，随后转身走回来。

“怎么样？”

没人回答。

陈知远看向刚才给自己讲技术的教练，“有问题吗？”

“……”

对方低头看了一眼平板，上面原本专门留出来记录问题的地方，一个字都没有。

半晌，他才问：

“我刚才讲的时候，你以前是不是看过200米技术教学？”

“没有。”

“真没有？”

“骗你干嘛？”

“……”

教练重新看了一遍刚才录像，然后抬头，“再跑一次？”

旁边另一名教练忽然开口，“还跑什么？”

众人看向他。

对方指了指屏幕，“你准备改哪里？”

“……”

没人说话，因为没地方改。

第一次，仅仅第一遍，已经是标准到几乎挑不出毛病的世界顶级弯道技术。

……

陈知远倒没觉得有什么。

九十点精神带来

的【记忆宫殿】已经不仅仅是记忆力或者理解能力。

刚才教练讲的每一个动作，每一个发力细节，他只需要听一遍，身体就知道该怎么做。

至于九十点体质带来的【人体极境】。

则让“知道怎么做”和“真正做到”之间，几乎不存在距离。

看懂，然后做到，就这么简单。

……

十分钟以后，原本预计至少要占掉半天的弯道适应环节，被直接取消。

测试提前。

跑道边的气氛，也逐渐发生了变化。

教练重新确认了一遍计时设备。

“今天第一次，别给自己定成绩。”

陈知远正在调整起跑器，闻言抬起头，“本来也没定。”

“……”

旁边有人嘴角抽了一下，这句话怎么这么耳熟？

上一次100米以前，这家伙好像也是不知道自己能跑多少。

结果最后一枪，9秒58。

……

教练看着他，“最后一个问题。”

“嗯？”

“全力？”

陈知远低头踩了踩起跑器，“都来测试了。”

他抬起头，“当然全力。”

“……”

跑道边几个人同时安静了一点。

……

电子计时系统启动，风速设备准备完成。

陈知远走上起跑器，双手撑地。

这是他除了校运会那次之后，再一次跑两百米。

可蹲在起跑器上的那一刻，他脑子里没有任何陌生感。

弯道，直道。

200米，无非就是比以前多跑一百米。

……

“各就位。”

陈知远抬起身体。

下一秒。

枪响！

砰！！！

起跑！

陈知远整个人瞬间弹了出去。

第一步落下，第二步，第三步！

速度疯狂向上堆叠。

而跑道边，几名教练的视线已经全部锁死在他身上。

快，非常快。

更重要的是……弯道根本没有影响他的加速。

身体自然向内倾斜，步幅随着速度不断打开。

刚才第一次尝试时那套几乎无可挑剔的弯道技术，此刻在全力状态下依旧没有变形。

三十米！

四十米！

五十米！

速度继续往上！

有人下意识看了一眼实时分段，随后眼皮猛地跳了一下。

“这么快？”

没人回答，因为跑道上的陈知远还在加速。

六十米，七十米，八十米。

进入后半段弯道以后，他的速度已经彻底起来。

而真正让所有人开始感觉不对的，是接近百米的位置。

正常200米运动员到了这里，接下来要面对的是什么？

速度衰减。

无论是谁，无论世界冠军还是世界纪录保持者。

人体都不可能无限维持最高速度。

200米真正可怕的地方，从来不只是前100米能跑多快。

而是后100米还能剩多少。

可陈知远不一样。

……

一百米！出弯！

身体逐渐回正，进入直道！

跑道边已经有人死死盯住实时速度数据。

下一秒，他的表情变了，“没掉？”

旁边人猛地转头，“什么？”

“速度！没掉！”

“……”

所有人的目光重新回到跑道。

陈知远已经进入最后一百米。

可那种正常情况下应该逐渐出现的速度衰减——

没有。

至少现在，没有。

一百二十米。

依旧维持。

一百四十米。

还是维持！

甚至因为彻底进入直道，不再需要对抗弯道带来的额外技术要求，他的跑姿反而变得更加舒展。

……

“操……”

不知道是谁低声骂了一句。

已经没人管了。

因为所有人都开始意识到一件事。

他们之前分析200米的时候，一直按照传统短跑运动员的模型去推演陈知远。

100米9秒58，然后计算弯道损失，计算后程掉速，最后估算200米。

可他们忽略了最关键的一件事，陈知远的后程，和正常人根本不是一回事。

……

一百六十米！还在冲！

一百八十米！依旧没有明显衰减！

最后二十米，陈知远甚至自己都感觉到了。

他并没有想象中的疲惫，身体依旧处于那个极其舒服的高速状态。

呼吸稳定，肌肉输出稳定，步频稳定，动作也没有变形。

于是……继续冲。

……

最后十米！五米！压线！

唰！！！

电子计时停止，陈知远顺着惯性继续向前。

而跑道边，没人第一时间说话。

所有人的视线，几乎同时转向计时屏。

数字跳动，随后定格。

【19.04】

“……”

安静。

整个训练场突然安静得有些吓人。

陈知远慢慢减速，转过身。

远处，那块电子计时屏依旧亮着。

【19.04】

……

男子200米世界纪录，尤塞恩·博尔特。

2009年柏林，【19.19】

保持了接近十五年。

而今天，2024年5月3日。

陈知远第一次正式跑200米，【19.04】

快了整整……0.15秒。

……

跑道边，刚才负责教陈知远弯道技术的教练，还保持着拿平板的姿势。

过了足足几秒，他才低头看了一眼自己刚才建立的测试文件。

其中一栏写着：【测试目的：评估运动员200米专项潜力。】

“……”

他忽然觉得，这个测试目的写得有点多余。

这还评估什么？

第一次，19秒04，世界纪录才19秒19，这还需要评估？

……

旁边终于有人开口，声音甚至有点干，“风速呢？”

“+0.3。”

“……”

合法。

当然，这只是一次内部测试，不能拿来申请正式世界纪录。

可这已经不重要了，因为今天真正需要得到的答案，本来就不是世界纪录证书。

而是：陈知远到底有没有跑200米的能力？

现在答案已经摆在那里。

不但有，而且……可能比100米还离谱。

……

陈知远慢慢走回来，看了一眼计时屏。

【19.04】

他站在那里看了两秒，“世界纪录多少来着？”

“……”

没人说话。

陈知远转头，“19秒19？”

刚才的教练终于点头，“对。”

“哦。”

“……”

又是这个哦，可这一次，没人想吐槽。

陈知远重新看向19.04。

说实话，他自己也有点意外。

不是意外能破世界纪录。

而是……“感觉还有。”

教练猛地抬头，“什么还有？”

陈知远想了一下刚才最后那段直道，“余力。”

“……”

空气安静。

“多少？”

“不知道。”

陈知远活动了一下腿。

“第一次跑，弯道虽然会了，但节奏应该还能调。”

他说到这里，又看了一眼计时屏，“而且最后也没怎么掉速。”

“……”

没人接话，因为数据就在旁边，不是“没怎么掉”，而是离谱到不像200米。

……

直到这一刻，几名教练才真正意识到。

他们以前一直觉得100米最适合陈知远，因为他快。

可如果一个运动员不仅拥有世界历史最顶级的极速。

还拥有远超正常短跑运动员的速度维持能力。

那么……距离越长，他的优势可能反而越大。

100米，9秒58。

200米，第一次，19秒04。

那么接下来那个原本只是“顺便评估”的项目呢？

几个人几乎同时想到了桌上那份计划。

【400M】

“……”

负责项目的教练慢慢低下头。

不知道为什么，他突然觉得，400米的测试，最好也别预测成绩了。