食堂趣事

“蝴蝶机飞鸟：锻炼胸沟分离度。调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度（打开到背平面就可以了），以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停顿3秒，充分挤压胸大肌。

拉力器十字夹胸：锻炼下部胸大肌，中部胸肌。这个动作充血效果很明显，用轻重量多次数，保持双肘微弯，低头含胸，动作顶点努力挤压胸肌。

平板哑铃飞鸟：作为胸肌训练的结束动作。使用较轻的重量，保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。”

张涛一边说一边还配合着做着各种健身动作在向武阳他们炫耀自己的肌肉。

“行了行了，在我们面前不至于这样子一个劲地炫耀，你是什么样子我们还不清楚？”

王飞撇撇嘴说道，语气中很是无奈。

“不过啊，张涛，你没有锻炼器械的时候，你都是怎么锻炼的？就只是做俯卧撑吗？”

钱云好奇地问道，同时一只手还忍不住地在张涛的胳膊上使劲地捏。

“这个也很好办，只要你们真相真心想要练胸肌什么的，这个器械神呢的都不是问题。”

张涛说道。

“那应该要怎么搞？”王飞问道。

“在没有器械的情况下, 下胸是胸肌里比较难练的，你可以利用双杠来练习,还有做俯卧撑的时候手尽量放在腹部,注意你的发力部位,健身的动作主要是注意发力部位,这就是简单的方法.希望有用。”

张涛说道。

“其实呢，武阳不错，身体轮廓已有了。注意营养一定要跟上，含蛋白高的食品。还有就是身体要全方位锻炼哦。不知道你的运动量，方法和目标。不好评说。”

张涛以他那专业的目光审视武阳。

“好吧，在你眼中，我还是一个小小鸟而已。”

武阳无奈地说道。

“好了，不说这些了，我们到食堂了。”钱云说道。

“嗯，不知不觉地就到了，我们的宿舍和食堂的距离还是有一点的，没有想到居然这么快就到了，我们路上肯定是说了很多话。”

武阳撇撇嘴说道。

“那当然了。”钱云说道。

说道食堂，这是一个让所有的学生都闻之色变的两个字，，简直是丧心病狂，丧尽天良了。

相信吃过食堂的人都有喝免费汤的经历吧，就是放在角落里的一个油乎乎的大桶里面的汤，因为是免费的而且味道似乎也还过得去，喝的人还不少。

在刚进校的时候，武阳他们一天在食堂里排队打汤，结果最前面一女生拿着那个大勺子在桶里捞。武阳这些排在后面的也算有点素质没说什么。

怎么说人家也是想捞点稠的嘛，再加上这个MM也还算漂亮，于是一群男生端着盆子排在那个MM后面。10秒、20秒、30秒……半天过去了，那个女生还在捞。她后面一男生耐不住了，嘴里嘟囔着：“差不多就行了啊……”

那个差点就准备脱鞋下去捞的MM回头很凶的白了那个男生一眼，转过头去继续用大勺在捞。武阳估计当时周围的人心里都一句话“这个MM怎么这样！”

“麻痹的，一提到食堂，我就觉得恐怖，这食堂里面的饭菜简直是惊天地泣鬼神。“

武阳看、看着食堂里面可怜的饭菜，都快哭了。

“行了，将就着吃吧，哪来的这么多的讲究，有的吃就是不错的了。“

王飞撇撇嘴吧。

武阳看着满脸认真的王飞，不由地想起了刚开学的时候，王飞做的恨事情。

王飞这个人有点较真。特较真，有次在食堂吃面，吃到不明黑色物体，于是跟食堂师傅反映，不料被痛骂，于是王飞每天默默的买一碗面条，迅速吃完，然后在大庭广众下呕吐出来…三天后食堂的面就完全卖不出去了，于是第四天食堂师傅跪着求他收手。

“哈哈，王飞，你还记得你刚开学的时候做的事情吗？简直是牛逼到了极点啊。“

武阳笑着说道。

“那是。“王飞风~骚地甩了甩自己的刘海。

““你还小，武阳，你居然不记得了，开学没多久，我们四个屌丝，大学时很穷，一起去食堂吃饭，旁边一位白富美似乎在等她的高富帅，点了好几盘各式牛肉片，结果高富帅来了直接跟白富美说要分手然后走人

白富美落泪几分钟也走人了。我们震惊了好一会儿，高潮是钱云那***见那几盘牛肉片动都没动过，就厚着脸皮拿过来默默滴和我们吃完了。“

王飞猥琐地笑着说道。

“卧槽。，嘘，不要说啊，低调，低调。”钱云赶紧跑过去封口。

大一，一次去食堂打包子，谁知划卡机出了点毛病，一下划下去150块3，卖包子的 哥哥鼓捣了半天也加不回去，于是可怜兮兮地说：“没事 ，我记得你，以后常来，直到把多划的钱用完。”钱云只好同意了。 可怜钱云上顿包子下顿包子地吃了一学期，包子哥哥还欠钱云2块3……最可气的是大学都快到大三了，年钱云竟然没找到一个女朋友！！

直到毕业，有一天钱云走在校园林荫路上，就听后面一帮女生指指点点小声道：“没 错，就是他！！以后可别找这样男朋友，天天去二食堂吃包子不给钱！！”

现在想想，食堂的风云事情和有趣的小事情还真是数不胜数，多年之后，武阳他们回首的时候，这是一段难忘的经历。

在食堂，天冷，打了份汤，食堂妹妹地拖得有点滑，张涛就很华丽的把花钱买的汤，全撒到张涛敬爱的校长身上了...张涛不会告诉你张涛是撒在他重要的三角地带..张涛也不会告诉你，后边同事，一笑，也撒在校长的相同部位了...哎...两份热乎乎的汤吖...哎。

一天中午，和宿舍一奇葩钱云去食堂打饭，忘带眼镜。由于近视，他探头进入打菜窗口。阿姨说:同学，这里吃还是打包？奇葩钱云说:没有，武阳闻一下而已， 闻一下而已....打菜阿姨凌乱了，武阳也凌乱了。

“现在人也不算多，我看可能是上课的学生还没有下课，还在上课玩手机睡觉之中呢。”

武阳看了看食堂说道。[www.kAnshu.com]